Брусника — невысокий древеснеющий кустарник. Кожистые плотные листья способны пережить суровые морозы, бесснежные зимы. Ягодами брусники обыкновенной питаются птицы и звери умеренных широт.

Благодаря симбиозу с микроскопическим грибком брусника получает дополнительные питательные вещества, что усиливает ее жизнеспособность. Кустики брусники переплетены в общую дернину, которая способна жить почти 300 лет.

Свойства ягод брусники

• Антисептические;
• мочегонные;
• жаропонижающие;
• регулирующие артериальное давление;
• слабительные;
• отхаркивающие;
• противомикробные.

Чем полезна брусника

Эта ярко-красная северная ягода содержит целый набор полезных веществ, необходимых человеку.  Брусника особенно известна такими полезными свойствами:

• Укрепляет иммунитет, так как содержит витамин С, магний, железо, калий, марганец.
• В медицине используются ягоды брусники как мочегонное средство.
• Благодаря содержанию бензойной кислоты проявляет выраженные противомикробные и противогнилостные свойства.
• Большое количество в составе прокаротина и витамина А помогает сохранить и улучшить зрение.

Полезны ягоды брусники и при беременности, поскольку:

• восполняют недостаток витаминов,
• не вызывают аллергических реакций,
• содержат витамины Е и Р, противостоящие отекам
• нормализуют артериальное давление.

Перечисляя, чем полезна ягода брусника для беременных, нужно упомянуть присутствие в ягодах витаминов группы В, тонизирующих нервную систему, отвечающих за позитивное отношение к жизни.

Польза и вред ягоды брусники определяются особенностями ее химического состава, а также местом сбора этой яркой и вкусной ягоды. Ягоды накапливают тяжелые металлы, поэтому растущий у дорог брусничник лучше обойти и поискать ягоды вдали от предприятий, городов и шоссе.

В каких случаях брусника вредна

• Ягоды и сок из них способны резко снизить давление, поэтому гипотоникам нужно умеренно употреблять ягоды.
• При повышенной секреции желудка использование ягод брусники в пищу может вызвать диарею.
• Противопоказанием приему ягод может быть гастрит или язва желудка, заболевание двенадцатиперстной кишки.

Ежедневное употребление ягод брусники, варенья, морса укрепляет способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, помогает бороться с депрессией, повышает жизненный тонус.